Centra crossfit w Kraków: znajdź najlepsze opcje w pobliżu

Kraków dynamicznie rozwija się jako ośrodek promujący zdrowy styl życia, oferując mieszkańcom i turystom szeroki wachlarz możliwości treningowych. Wśród nich szczególnie popularnością cieszą się nowoczesne sale crossfitu, które przyciągają osoby pragnące przekraczać własne granice fizyczne. Te miejsca łączą w sobie siłę, wytrzymałość oraz precyzję, tworząc unikalną atmosferę wspólnego dążenia do doskonałej kondycji w samym sercu Małopolski.

Wybór odpowiedniego miejsca do uprawiania sportów siłowych w stolicy królów zależy od indywidualnych potrzeb, dostępności sprzętu oraz jakości merytorycznego wsparcia trenerów. Najlepsze obiekty w mieście wyróżniają się nie tylko profesjonalnym zapleczem, ale również budowaniem silnej społeczności, która motywuje do regularnych ćwiczeń. Każda z tych lokalizacji stawia na najwyższe standardy bezpieczeństwa i skuteczności, zapewniając optymalne warunki do osiągania zamierzonych celów sportowych.

Odkryj 10 wyróżniających się opcji dla centra crossfit w Kraków

Oto 10 wyróżniających się opcji dla centra crossfit w Kraków pod względem stosunku jakości do ceny:

500m
5 km
50 km

1. Fitness Klub CityFit – Siłownia 24h Kraków Principio

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Kraków Principio
Adres
Armii Krajowej 25, 30-150 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: Otwarte 24 godziny
Wtorek: Otwarte 24 godziny
Środa: Otwarte 24 godziny
Czwartek: Otwarte 24 godziny
Piątek: Otwarte 24 godziny
Sobota: Otwarte 24 godziny
Niedziela: Otwarte 24 godziny
Ocena
8.0 (+ 2405 recenzji)

Fitness Klub CityFit w Krakowie to obiekt oferujący szeroki wybór nowoczesnego sprzętu do treningu siłowego oraz cardio. Uczestnicy doceniają profesjonalne wyposażenie oraz przestronne strefy ćwiczeń, które sprzyjają komfortowemu treningowi. Atmosfera miejsca jest przyjazna, a obsługa stara się wspierać odwiedzających w realizacji ich celów sportowych.

Warto zwrócić uwagę na specyficzne kwestie techniczne, takie jak system dostępu oraz dostępność niektórych urządzeń. Choć siłownia zapewnia dostęp 24h, komfort ćwiczeń może być ograniczany przez brak klimatyzacji oraz okresowe usterki sprzętu. To miejsce dla osób szukających dużej ilości maszyn do treningu.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
Udogodnienia
  • Toaleta
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Opinie klientów
radek

Profesjonalnie wyposażona siłownia z dużym wyborem sprzętu do treningu siłowego i cardio. Obiekt jest czysty, zadbany i dobrze zorganizowany, co przekłada się na komfort ćwiczeń. Na plus również panująca atmosfera, Pan Adam który służy z pomocą oraz odpowiednia ilość miejsca do treningu. Zdecydowanie miejsce warte polecenia.

radek ☆ 5/5
Arek Szuba

Mimo że zarejestrujesz się na stronie, to i tak musisz pobrać ich aplikację która sprzedaje twoje dane żeby wejść na siłownię. Jedynym wyjściem z tego jest zrobienie skanu odcisku palca, serio? Mimo pakiety Open, Medicover (firmy która podobno jest właścicielem tej siłowni) możesz wejść tylko raz dziennie. Jak zapomnisz czegoś z samochodu to powodzenia. Sprzęt bardzo często jest zepsuty ponad tydzień, ale za to wisi na nim miła karteczka “Nie działam :)”. Dystrybutor wody, krany w łazience i prysznice tak samo, podobno był kiedyś tydzień że działały. Za to mamy dostęp do miliona bieżni, ale minimalnej ilości innych sprzętów. Nie polecam, obok są lepsze siłownie.

Arek Szuba ☆ 2/5
izadaX

W sobote odwiedziłem tę siłownię po raz pierwszy i na pewno nie po raz ostatni. Od samego wejścia zrobiła na mnie świetne wrażenie. Klimat jest super, ale największy plus to zdecydowanie ogromna ilość nowoczesnego sprzętu i każdy znajdzie coś dla siebie. Jak na pierwszy raz jestem bardzo zadowolony, z czystym sumieniem polecam każdemu kto szuka porządnego miejsca na trening! 💪

izadaX ☆ 5/5
M

Na plus dużo sprzętu, ławek, bieżni i dostęp 24h (również z niektórymi pakietami np. Medicover). Natomiast kompletny brak jakiejkolwiek klimatyzacji to absolutny DRAMAT. W zimie jeszcze jest w miarę ale od wiosny a szczególnie w lecie siłownia zamienia się w saunę 24h/7 dni w tygodniu. Jeśli ktoś chce się przygotować do maratonu w tropikach to polecam.

M ☆ 3/5
Bartosz Jatczyszyn

Mega siłownia, poczułem się jak w domu. Nowe raki takie, że aż od samego patrzenia na nie chce się robić przysiady. Obsługa bardzo miła, szczególnie Pani Agnieszka (specjalnie z dużej) bardzo zabawna i pomocna, normalnie jakbyśmy się znali dłużej niż 30 min, tak nam się dobrze rozmawiało. Na pewno z uśmiechem na twarzy i większym bickiem będę tam wracał. Pozdrowienia dla wszystkich uczęszczających do tego miejsca, wiecie co dobre 😉

Bartosz Jatczyszyn ☆ 5/5
• Siren •

Kontrakt wymuszający płatność na cykl 6 miesięcy jest bardzo krzywdzący dla osób takich jak ja. Od początku nie byłam pewna czy siłownia to mój ,,sport”. 2 miesiące pochodziłam, za kolejne 4 muszę dalej płacić… To jest, aż 520zł za brak korzystania z usług. Fair było dezaktywacja konta w przypadku braku jakiejkolwiek aktywności. Nie wyobrażam sobie, jaką frustrację i niezadowolenie muszą czuć osoby, które na próbę przyszły tylko parę razy. Zdecydowanie można znaleść inne alternatywy – sieciówki które mają różne lokalizacje i o wiele więcej sprzętu. No i przede wszystkim o wiele korzystniejsze warunki dot. karnetu. Dodatkowy komentarz: Zajęcia prowadzone w strefie open w najbardziej ,,gorące” godziny jest totalnie bez sensu.

• Siren • ☆ 1/5
Adam M

świetna, odświeżona siłownia. fajnie że otworzono strefę Hyrox i dodano raki. Godna polecenia

Adam M ☆ 5/5

2. Park Wodny w Krakowie S.A.

Park Wodny w Krakowie S.A.
Adres
Dobrego Pasterza 126, 31-416 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 08:00–22:00
Wtorek: 08:00–22:00
Środa: 08:00–22:00
Czwartek: 08:00–22:00
Piątek: 08:00–22:00
Sobota: 08:00–22:00
Niedziela: 08:00–22:00
Strona internetowa
Ocena
7.7 (+ 19189 recenzji)

Park Wodny w Krakowie oferuje nowoczesną infrastrukturę, która łączy rekreację z profesjonalną edukacją. Obiekt dysponuje bogatą ofertą atrakcji, w tym zjeżdżalniami, strefami relaksu oraz basenami sportowymi. Wysoko oceniana jest Parkowa Akademia Pływania, gdzie instruktorzy dbają o bezpieczeństwo i motywację dzieci podczas nauki pływania.

Udogodnienia takie jak jacuzzi, rwąca rzeka oraz strefy dla różnych grup wiekowych sprawiają, że to miejsce jest przystępne dla każdego. Choć logistyka na trasie zjeżdżalni może być wymagająca, wysoka jakość usług i czystość obiektu zapewniają komfortowy wypoczynek. To solidna propozycja dla rodzin szukających aktywnych form spędzania czasu.

Zobacz szczegóły
Dostępne opcje
  • Usługi na miejscu
Ułatwienia dostępu
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
  • Toaleta dla osób na wózkach
Oferta
  • Jedzenie
  • Sauna
Aktywności
  • Leniwa rzeka
Udogodnienia
  • Bar na miejscu
  • Dostępne schowki
  • Restauracja
  • Toaleta
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Dzieci
  • Odpowiednie dla dzieci
  • Plac zabaw
Parking
  • Płatny parking
  • Płatny parking przy ulicy
Opinie klientów
Jan K

Wybraliśmy się tam w niedzielę. Aquapark jest otwarty od 8 do 22. Można się tam zmęczyć kupując bilet bez limitu czasu za 109 zł. Każdy znajdzie coś dla siebie. Jest 5 dużych zjeżdżalni, 5 jacuzzi, rwąca rzeka, baseny ze ściankami, strefy dla dzieci, dorosłych, leżaki, jedzenie, wszystko żeby dobrze się bawić. Szkoda tylko że tak daleko trzeba chodzić z pontonami z wylotu zjeżdżalni do góry.

Jan K ☆ 5/5
Karina Tomaszewska

Świetne miejsce zarówno do rekreacji, jak i nauki pływania! Park wodny jest nowoczesny, bardzo czysty i dobrze zorganizowany. Atrakcje są różnorodne — od strefy relaksu po zjeżdżalnie i baseny sportowe — dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od wieku. Na szczególne wyróżnienie zasługują indywidualne zajęcia nauki pływania. Dzieci mają regularne zajęcia z Panem Mateuszem – profesjonalny, cierpliwy i bardzo zaangażowany w swoją pracę. Potrafi doskonale zmotywować do nauki, a jednocześnie stwarza przyjazną i bezpieczną atmosferę. Dzięki jego wskazówkom w krótkim czasie widać wyraźne postępy. Zdecydowanie polecam ten park wodny wszystkim, którzy chcą aktywnie spędzić czas zarówno z dziećmi jak i samemu. 🏊‍♂️

Karina Tomaszewska ☆ 5/5
Marzena Jędrzejowska

Bardzo pozytywnie oceniam instruktorów Nauki pływania “Parkowa Akademia Pływania” Córka jest bardzo zadowolona z zajęć, chętnie w nich uczestniczy i zawsze idzie na nie z uśmiechem. Instruktorzy wykazują się profesjonalnym podejściem, cierpliwością oraz umiejętnością pracy z dziećmi. Dzięki przyjaznej atmosferze córka czuje się bezpiecznie i z radością rozwija swoje umiejętności w wodzie. Jesteśmy bardzo zadowoleni z jakości prowadzonych zajęć i planujemy kolejny 3 semestr rownież pod okiem instruktora. Dziękuję w imieniu córki Mii

Marzena Jędrzejowska ☆ 5/5
Konrad J

Powinni zmienić nazwę na “BIEDA PARK”. Brak piłek do gry w siatkówkę, kosza i piłkę wodną. Następnym razem wezmę piłkę i zostawię aby DZIECI mogły skorzystać z tych atrakcji. To miejsce jest coraz mniej przyjazne. Na innych basenach są darmowe piłki, deski do pływania… Bilet dla 3 osób ponad 200 zł na 2h… Parking również jest płatny ponad 20 zł.

Konrad J ☆ 2/5
Anna Hatłas

Bardzo drogo w stosunku do jakości + parking płatny 20 zł. Woda chłodna (po niecałej godzinie synek miał sine usta i kolejne pół h siedzieliśmy w jacuzzi żeby się ogrzać). Daje 3 gwiazdki ze względu na fajne zjeżdżalnie, na których córka (9lat) świetnie się bawiła oraz plac zabaw dla młodszych dzieci (4 latek fajnie się tam bawił – gdyby tylko było cieplej na pewno ocena byłaby wyższa).

Anna Hatłas ☆ 3/5
Magda Sieczka

Serdecznie polecam lekcje pływania z Julią! Mój dwuletni synek zazwyczaj potrzebuje sporo czasu, żeby zaufać nowym osobom, a z Julią od razu złapał świetny kontakt. Zawsze z ogromną radością chodzi na zajęcia, a wyjście z Parku Wodnego to prawdziwe wyzwanie, bo zjeżdżalnie działają jak magnes 😄 Nawet gdy przejeżdżamy obok, woła “ciap ciap” i chce iść na basen. Julia jest bardzo miła, spokojna i cierpliwa. Ma dużo wyrozumiałości dla dzieci, daje im przestrzeń i nie wywiera presji, dzięki czemu maluch może oswoić się z nową sytuacją we własnym tempie. Jesteśmy bardzo zadowoleni!

Magda Sieczka ☆ 5/5
Roman Buchholz

Mimo że widać że lata świetności już dawno minęły warto wpaść do parku się trochę ochłodzić. Fajne zjeżdżalnie. Każdy znajdzie coś dla siebie.

Roman Buchholz ☆ 4/5

3. Well Fitness – Kraków, Bratysławska

Well Fitness - Kraków, Bratysławska
Adres
Bratysławska 4, 31-201 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: Otwarte 24 godziny
Wtorek: Otwarte 24 godziny
Środa: Otwarte 24 godziny
Czwartek: Otwarte 24 godziny
Piątek: Otwarte 24 godziny
Sobota: Otwarte 24 godziny
Niedziela: Otwarte 24 godziny
Ocena
7.6 (+ 3372 recenzje)

Well Fitness w Krakowie oferuje szeroki wybór sprzętu oraz dostęp do strefy treningowej przez całą dobę. Obiekt posiada duży potencjał, jednak organizacja przestrzeni oraz stan techniczny niektórych maszyn wymagają poprawy. Obecnie użytkownicy mogą napotykać trudności z utrzymaniem ładu w strefie wolnych ciężarów.

Kluczowym aspektem są również udogodnienia dodatkowe, takie jak sauna, która boryka się z problemami technicznymi. Standard obsługi oraz estetyka wnętrz wymagają dopracowania, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń w tej lokalizacji.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
  • Toaleta dla osób na wózkach
  • Wejście dostępne dla osób na wózkach
Oferta
  • Sauna
Udogodnienia
  • Toaleta
  • Wi-Fi
Klimat
  • Prysznic
Planowanie
  • Wymagane członkostwo
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Opinie klientów
Atze

kupuje karnet po to żeby chodzić na saune, ostatnio trzy razy zdarzylo mi sie przyjść i zastać saune niedziałającą/lub gdy do niej wszedłem temperatura zaczęła spadać, czyli spakowalem sie, przyjechalem na siłownie po to, żeby zaraz zirytowany z niej wyjść. problemy z sauną są od paru miesiecy i jak widać zajmowanie sie problemem nie przyniosło żadnych skutków. czy firma może w końcu raz a porządnie ogarnąć ten temat? zrozumcie, że sauna to nie jedynie dodatek do treningu, a są osoby, które przychodzą tylko po to… Edit 02.06.2026: Niestety problem nadal występuje. Po wejściu do sauny okazało się, że piec nie działa, a temperatura systematycznie spadała. Jest to kolejny przypadek po wielu wcześniejszych zgłoszeniach. Trudno akceptować sytuację, w której usługa będąca powodem zakupu karnetu regularnie pozostaje niedostępna. W przypadku kolejnego takiego zdarzenia będę domagał się anulowania pakietu i zwrotu kosztów.

Atze ☆ 1/5
Tomek Orchowski

Pod względem wielkości, różnorodności sprzętu i dostępu 24/7 – absolutna czołówka. Niestety z każdym miesiącem coraz bardziej daje się we znaki bałagan w strefie wolnych ciężarów: hantle porozrzucane po całej siłowni zamiast stać w komplecie na stojaku, gumy oporowe i uchwyty do wyciągów walające się w losowych miejscach. Chcesz trenować z hantlami 12,5 kg? Jeden znajdziesz od razu, drugiego możesz szukać przez pół treningu. Dochodzi do tego kilka niesprawnych maszyn i brakujące karabińczyki przy wyciągach – zabrane przez innych użytkowników i niezwrócone. Zdarza się sprzęt i maszyn w stanie oplakano rozklekotanym. Ogólnie – potencjał ogromny, ale porządek na sali mocno obniża przyjemność z treningu.

Tomek Orchowski ☆ 3/5
Izabela Tabak

Nie polecam. Same remonty a po remontach jeszcze gorzej niż było. Syf i nieład. Zamiast zamknąć na kilka dni i zrobić cos porządnie to rozłożone sprzęty i materiały budowlane po całej siłowni. Stwarza to niebezpieczeństwo dla klubowiczów. Zmiany niby powinny być dobre.. jednak nie są. Dokładają tylko sprzętu co powoduje że nie ma miejsc na ćwiczenia, a stare sprzęty jak były zepsute tak dalej są – stoją tylko i straszą. Ogromnym minusem jest zmniejszenie strefy kobiet! Teraz wszyscy gniotą się w jednej małej sali a nie otrzymaliśmy nic w zamian.. dodatko nieprzyjemny zapach na wejściu siłowni

Izabela Tabak ☆ 1/5
wadawdaw awdawdawa

Ta cała sieć Well Fitness stosuje takie praktyki dotyczące tych karnetów i płatności że szkoda gadać. Karnet można kupić online, ale anulować już nie, jak chcesz anulować, musisz pisać maila albo iść tam osobiście. Miesięczny okres wypowiedzenia. Nawet jak anulujesz, za następny miesiąc musisz prawdopodobnie zapłacić. Jak masz opóźnienia w płatnościach to grożą ci odsetkami, firmą windykacyjną albo wejściem na drogę sądową (za którą piszą że ty też poniesiesz koszty w razie czego). Bycie aż tak nieprzyjaznym klientowi to jest serio wyczyn.

wadawdaw awdawdawa ☆ 1/5
Kinga Kinga

Świetna siłownia, pomocny personel, nie mam zastrzeżeń, polecam!

Kinga Kinga ☆ 5/5
Magdalena K

Moja ulubiona siłownia, wiadomo że w godzinach szczytu jest dużo ludzi, ale tak jest wszędzie, ja na szczęście mam możliwość być przed 13.00, to wtedy jest w miarę luźno. Zazwyczaj nie trzeba czekać wtedy na ławę i nie brakuje hantli, są też nowe miejsca do kalisteniki, choć brakuje mi skrzyń. Prysznice i ubikacje są utrzymane w porządku, panie cały czas chodzą i sprzątają.

Magdalena K ☆ 5/5
Marcin Strzała

Sprzęt ogólnie jest już leciwy, zwłaszcza widać to po elementach, które się zużywają, np. linki do wyciągów. Niektóre maszyny nie mają karabinków albo prętów do wyboru ciężaru. Często brakuje podstawowych ciężarków, a są dostępne 40kg, których nikt praktycznie nie używa. Na plus to, że ostatnio dostawili dużo ławek płaskich i skośnych, raczej rzadko wszystkie są zajęte.

Marcin Strzała ☆ 3/5

4. XXS GYM Kossaka 5

XXS GYM Kossaka 5
Adres
wejście od strony placu Kossaka, plac Kossaka 5, 31-106 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 06:00–22:00
Wtorek: 06:00–22:00
Środa: 06:00–22:00
Czwartek: 06:00–22:00
Piątek: 06:00–22:00
Sobota: 08:00–20:00
Niedziela: 08:00–20:00
Strona internetowa
Ocena
7.1 (+ 947 recenzji)

XXS GYM Kossaka 5 to krakowski ośrodek sportowy, który wyróżnia się nowoczesnym wyposażeniem oraz dbałością o czystość sali. Obiekt zapewnia przestronne warunki do treningu, co sprzyja zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym zawodnikom. Profesjonalne podejście do prowadzenia ćwiczeń pozwala na efektywną realizację planów treningowych.

Atmosfera miejsca sprzyja regularnej aktywności, a pomocna obsługa oraz wysoka jakość usług budują pozytywne wrażenie. Choć lokalizacja wiąże się z wyzwaniami parkingowymi, wysokiej klasy sprzęt i profesjonalna kadra czynią ten punkt atrakcyjnym wyborem dla osób szukających solidnych warunków do pracy nad formą.

Zobacz szczegóły
Dostępne opcje
  • Usługi na miejscu
Udogodnienia
  • Toaleta
Klimat
  • Prysznic
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Opinie klientów
Kamil Zubrzycki

Moja ulubiona siłownia w Krakowie 🏋️. Jest czysta, ludzie dbają o to by odłożyć sprzęt na miejsce. Świetnie prowadzi mi się tutaj podopiecznych. Jeśli ty szukasz Trenera który pomoże Ci osiągnąć twój wymarzony cel to zapraszam! Niestety płatne miejsca parkingowe 🤷🏻

Kamil Zubrzycki ☆ 5/5
Jagna Jagoda

Fajna siłownia, chodzę od ponad roku. Trzeba się wstrzelić tak żeby nie było dużo ludzi ale ogólnie super

Jagna Jagoda ☆ 5/5
Patryk Barnas

Jako trener personalny i aktywny zawodnik kulturystyki oraz współtwórca kanału YT realprogress 💪 mogę śmiało polecić tę siłownię — świetne wyposażenie, dobry klimat do ciężkiego treningu i wszystko, czego potrzeba, żeby zrobić solidną robotę. Sprzęt w bardzo dobrym stanie, dużo miejsca i profesjonalne podejście. Idealne miejsce zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Polecam z czystym sumieniem! 🔥🏋️

Patryk Barnas ☆ 5/5
Elmira Minikaeva

Świetna siłownia! Sprzęt jest nowoczesny, dobrze utrzymany i zawsze czysty, co naprawdę robi różnicę podczas treningu. Obsługa jest miła i pomocna, a trenerzy chętnie doradzają i motywują. Atmosfera jest bardzo przyjazna, dzięki czemu chce się tu wracać. Polecam!

Elmira Minikaeva ☆ 5/5
Daniel Czajowski

Bardzo ładne wnętrze, pełen asortyment treningu siłowego. Miła atmosfera i pomocna obsługa.

Daniel Czajowski ☆ 5/5
Julia Telążka

Super siłownia, kameralna, dobrze wyposażona. Bardzo miła i pomocna obsługa. Polecam szczególnie jak ktoś zaczyna i nie chce czuć się oceniany przez wszystkich wokół.

Julia Telążka ☆ 5/5
Kamil Konik

Fajna siłownia w dobrej lokalizacji. Na szczególne wyróżnienie zasługuje recepcjonistka Paulina zawsze miła uśmiechnięta i pomocna. Polecam!

Kamil Konik ☆ 5/5

5. Lemon Fitness

Lemon Fitness
Adres
Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 06:00–23:00
Wtorek: 06:00–23:00
Środa: 06:00–23:00
Czwartek: 06:00–23:00
Piątek: 06:00–23:00
Sobota: 08:00–23:00
Niedziela: 08:00–23:00
Strona internetowa
Ocena
7.0 (+ 1322 recenzje)

Lemon Fitness w Krakowie to obiekt oferujący różnorodne możliwości treningowe, w tym bogatą ofertę zajęć fitness oraz dedykowaną strefę cardio. Obiekt posiada profesjonalne wyposażenie, które pozwala na realizację zaawansowanych planów treningowych, przyciągając zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych sportowców.

Mimo pozytywnej atmosfery, przestrzeń może być ograniczona w godzinach szczytu, co wpływa na komfort ćwiczeń. Ważne jest również planowanie wizyt, gdyż dostępność infrastruktury dodatkowej, takiej jak basen, może być ograniczona dla osób zewnętrznych.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Toaleta dla osób na wózkach
  • Wejście dostępne dla osób na wózkach
Oferta
  • Sauna
Udogodnienia
  • Basen
  • Toaleta
Klimat
  • Prysznic
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Opinie klientów
eryk mikulinski

Żenada. Przyszedłem z dziewczyną na basen po wcześniejszym sprawdzaniu tego miejsca w internecie, wyglądało fajnie więc zdecydowaliśmy się pojechać. Niestety przez brak jakiejkolwiek informacji na stronie pocałowaliśmy klamkę, bo cały basen był zarezerwowany dla mieszkańców obiektu na cały dzień aż do 21:00. Więcej nie odwiedzimy tego miejsca i każdemu szczególnie odradzam, recepcja która ma gdzieś że tworzy się kolejka przez 15 minut. Jeśli ktoś chce skorzystać z basenu to niech nie wybiera tego miejsca bo nigdy nie wiadomo kiedy będzie dostępny tylko i wyłącznie dla mieszkańców.

eryk mikulinski ☆ 1/5
Karolina Karolina

Od kilku miesięcy mam okazję korzystać z oferty siłowni. Przyjazna atmosfera. Osobna strefa cardio jest dużym plusem. Siłownia wyposażona w potrzebne sprzęty. Duża oferta zajęć fitness. Polecam!

Karolina Karolina ☆ 5/5
Patryk Barnas

Jako trener personalny i aktywny zawodnik kulturystyki oraz współtwórca kanału YT realprogress 💪 mogę śmiało polecić tę siłownię — świetne wyposażenie, dobry klimat do ciężkiego treningu i wszystko, czego potrzeba, żeby zrobić solidną robotę. Sprzęt w bardzo dobrym stanie, dużo miejsca i profesjonalne podejście. Idealne miejsce zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Polecam z czystym sumieniem! 🔥🏋️

Patryk Barnas ☆ 5/5
IceEskimos Love

po chodzeniu z 4-5 miesiecy uwazam ze siłownia jak za ta cene malo co oferuje w srodku jest malo miejsca jak na cene 240 zl za karnet! po godzinach 16 mało miejsca jest szczegolnie ze treningi cardio sa w godzinach szczytu gdzie czlowiek jest po pracy , malo sprzetu jak za ta cene szafke dostanie sie albo zwykla albo mini gdzie mozna jedynie ubrania schowac niz plecak mimo że siłownia jest w fajnym miejscu to uwazam ze karnet powinien byc obnizony bardzo mocno kolejna kwestia na minus jest to ze basen w weekendy jest dla mieszkancow w tych godzinach gdzie czlowiek chce wyskoczyc na basen a i tak jest bardzo maly kolejna kwestia jest czemu nie ma karnetu tylko silownia? tylko wliczany jest basen sauna i tak dalej?

IceEskimos Love ☆ 2/5
Adams

Siłownia i basen ze świetnym klimatem !! Opieka trenerów na najwyższym poziomie – czysto z dobrą muzyką i nawiewem. Sprzęt nowy i zadbany – serwisowany na bieżąco !! Na tak małą siłownię bardzo dobrze zagospodarowana – jest wszystko co potrzeba by zrobić każdą partię !!! Pytajcie o trenerkę Benię – zna się na rzeczy !!

Adams ☆ 5/5
Jolanta K

Bardzo fajny klub przyjazny rodzicą z dzieckim. Serdecznie polecam nauki pływania. Pani koordynator Sylwia świetnie doradziła i podpowiedziała jaką grupę wybrać – polecam kontakt z tą Panią jeśli macie jakieś wątpliwości.

Jolanta K ☆ 5/5
Sasha Novichuk

Bardzo fajna siłownia, niestety przez dziwny regulamin mogą tam ćwiczyć dzieci, co jest moim zdaniem nieporozumieniem! Siłownia to nie plac zabaw, a maszyny i ciężary to nie są zabawki. Byłam świadkiem jak dzieci biegały po siłowni w klapkach basenowych a inni goście musieli na nie szczególnie uważać. To nie pierwsza taka sytuacja w Lemon. Co najlepsze recepcjonistki nic z tym nie robią.

Sasha Novichuk ☆ 1/5

6. Well Fitness – Kraków, Solvay Park

Well Fitness - Kraków, Solvay Park
Adres
Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: Otwarte 24 godziny
Wtorek: Otwarte 24 godziny
Środa: Otwarte 24 godziny
Czwartek: Otwarte 24 godziny
Piątek: Otwarte 24 godziny
Sobota: Otwarte 24 godziny
Niedziela: Otwarte 24 godziny
Ocena
6.5 (+ 1886 recenzji)

Well Fitness w lokalizacji Solvay Park oferuje przestrzeń do treningu crossfit, w której kompetentny zespół stara się wspierać uczestników w osiąganiu ich celów sportowych. Obiekt dysponuje różnorodnym zapleczem, jednak funkcjonowanie sali wymaga poprawy w zakresie organizacji strefy ćwiczeń.

Wyzwania dotyczą głównie utrzymania porządku oraz czystości wyposażenia, co wpływa na komfort treningu. Warto również zwrócić uwagę na logistykę dostępu do szatni oraz kwestie bezpieczeństwa podczas prac konserwacyjnych, które wymagają lepszego zaplanowania w celu zapewnienia optymalnych warunków dla użytkowników.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Miejsca dla osób na wózkach
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
  • Toaleta dla osób na wózkach
  • Wejście dostępne dla osób na wózkach
Oferta
  • Sauna
Udogodnienia
  • Toaleta
  • Wi-Fi
Planowanie
  • Wymagane członkostwo
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Parking
  • Bezpłatny parking
Opinie klientów
Sebastian Baran

Niestety muszę wystawić jedynke za bałagan jaki jest na tej siłowni(naprawdę mógłbym bardziej dosadnie napisać) ilość rozrzuconych hantli i talerze w różnych miejscach urosło do rangi apogeum. Skompletowanie hantli zajmuje kilka minut. Pamiętam jak kilka lat temu trenerzy kręcący się po sali upominali o nie odkładnie sprzętu, a nawet jeżeli doszło to takiej sytuacji to sami układali oraz starali się utrzymać względy porządek. Teraz uświadczyć trenera przechadzającego się po sali to rzadkość. Wiem że sam porządek powinien zależeć głównie od uczestników siłowni, ale tak jak wspomniałem nic nie stoi na przeszkodzie by po prostu upomnieć o odkładanie rzeczy na miejsce. Kolejny głupim pomysłem jest ustawienie orbitrekow wi za wi, dzięki temu zabiegowi każdy może sobie w trakcie wysiłku dmuchać sobie w twarz. Nie wiem co komu przeszkadzała oddzielająca blenda.

Sebastian Baran ☆ 1/5
Bioholos Gabinet

Niestety w dalszym ciągu 10.03.2026r. nic nie zostało w tym zakresie zrobione. Co więcej – przybyło brudnych i okurzonych sprzętów. Są malowane ściany, natomiast brakuje sprawnych sprzętów i akcesoriów. Akcesoria pozostawiają niestety wiele do życzenia pod względem higieny i bezpieczeństwa użytkowania. Dzień dobry, proszę o natychmiastowe wstrzymanie prac remontowych w czasie otwarcia siłowni fitness platinium zakopianka kraków. Unoszący się pył zagraża zdrowiu ćwiczących. Moja przyjaciółka dostała wieczorem ataku kaszlu ćwicząc na siłowni a ja czułam bardzo duży dyskomfort w postaci szczypiących oczu i swędzącej skóry. Prace powinny być wykonywane podczas zamknięcia klubu w nocy. Niezbędne są pochłaniacze pyłu oraz częste mycie wodą. Proszę o natychmiastową reakcję ze względu na zagrożenie zdrowia ćwiczących oraz personel pracujący. Niestety nie otrzymałam żadnej odpowiedzi na maile stąd jestem zmuszona tutaj wyrazić swoją opinię. Z drugiej strony chciałabym również podkreślić, że zespół pracujący w obiekcie jest bardzo pomocny miły i kompetentny!

Bioholos Gabinet ☆ 1/5
Ricky

Na prawdę nie wiem, kto wpadł na doskonały pomysł, żeby tymczasową szatnię męską przywrócić z powrotem na damską między godziną 20-21, gdzie ruch na siłowni jest wciąż duży. Po skończonym treningu zobaczyłem, że widnieje tabliczka, na której jest informacja że jest to znowu szatnia kobieca. Zakładam że nikt z personelu nie przewidział że ciągle mogą tam być rzeczy męskiej części klientów. Na szczęście, obsługi nie trzeba było szukać długo (bo patrząc na opinie, inni nie mieli tyle szczęścia), więc powiedziałem, że wciąż są tam moje rzeczy, po czym Pani z obsługi zaprowadziła mnie pod szatnię i nie zrozumiale po co, pokazała mi tabliczkę. Takie zachowanie mogło doprowadzić do niezręcznego spotkania pana z przebierającą się panią. Polecam robić takie zmiany wraz z zamknięciem siłowni…Rozwalone maszyny, gaszenie świateł, ciągłe remonty idzie jeszcze przeboleć, ale jeśli pracownicy mają problem z logicznym myśleniem, to coś tu jest nie tak.

Ricky ☆ 2/5
Hanna Ciołek

Niestety mam bardzo średnie doświadczenia z tą siłownią. Już na wejściu spotkałam się z nieprzyjemnym podejściem pani z recepcji. Kupowalam wejscie jednorazowe, moja kolezanka byla juz czlonkiem klubu o czym powiedziala Pani z recepcji i to ja zapytala o numer telefonu. Nastepnie miala wielkie pretensje o to, że to ja nie podalam numeru telefonu tylko kolezanka i mimo to, że byl to jej błąd ze sie pomylila, była bardzo niemila i probowala zrzucic winę na nas. Dodatkowo strefa kobiet jest słabo wyposażona. akcesoria są stare, zużyte i niewygodne do ćwiczeń. Gąbki praktycznie nic nie dają, a opaski do wyciągów są w kiepskim stanie. Na siłowni panuje też ogólny bałagan, ludzie nie odkładają po sobie ciężarów, wszędzie jest chaos i ciężko znaleźć porządek. Zwróciłam też uwagę, że praktycznie nikt nie używa ręczników ani nie dezynfekuje maszyn po treningu, co mocno wpływa na komfort i higienę ćwiczeń. Ogólnie siłownia raczej przeciętna i zdecydowanie wymaga poprawy jakości obsługi oraz dbania o porządek i wyposażenie.

Hanna Ciołek ☆ 1/5
Arnold Schwarzenegger

Witam, pisze z konkretnym problemem, który myślę że dotknął już wielu użytkowników tej siłowni. Jak to jest że kiedy idę na zakupy do lidla czy biedronki to mogę je zrobić do punkt 23:00, a kiedy jestem na siłowni to jestem z niej wyganiany poprzez gaszenie światła 20 minut przed zamknięciem. Wydawało mi się że płacę za możliwość trenowania do godziny wskazanej w aplikacji, jeśli tak nie jest to dobrze będzie jeśli zmienicie godziny otwarcia siłowni. Można by szukać daleko przykładów ale wystarczy spojrzeć na siłownię tej samej sieci na ulicy Bratysławskiej, która z szacunkiem do klienta daje dokończyć trening. Trenując na minutę do zamknięcia nikt nie zwraca nawet uwagi. Dodatkowo syf panujący w męskich łazienkach i szatniach, podpisywane są karty kontroli czystości, które chyba niewiele znaczą. Słabo Mimo mojej wielkiej sympatii do tej siłowni, z czystym sercem nikomu bym nie polecił 👍

Arnold Schwarzenegger ☆ 1/5
Martyna Oliwia

Siłownia otwarta do godziny 22 w weekendy, wszystko spoko tylko godzina 21:45 osoby z recepcji wchodzą z hukiem na sale dla kobiet i gaszą światło kompletnie nie zwracając uwagi na to czy ktoś ćwiczy. Rozumiem, że wszyscy chcą wyjść jak najszybciej ale naprawdę takie niedojrzałe zachowania są mało bezpieczne, tym bardziej na siłowni, gdzie takie niespodziewane gaszenie światła może doprowadzić do tragedii. Warto wspomnieć, że nie jest to jednorazowa sytuacja, stąd mój komentarz, a nie zdarza mi się pisać negatywnych opinii. Wystarczyłoby zwrócić uwagę, że za 5 minut światło zostanie zgaszone, tak to bym po sobie posprzątała tak jak zawsze, a tak to dziewczyny same dokładają sobie roboty, wyganiając klubowiczów jak stado owiec.

Martyna Oliwia ☆ 1/5
Gosia S

Super prowadzenie na zajęciach. Pierwszy raz po kilku latach byłam na zajęciach rozciągających. Choć nie wszystkie ćwiczenia mogłam wykonać, to czułam się dobrze i komfortowo wśród pań. Sala duża, przyciemniona, maty dostarczone. Po zajęciach skorzystałam z siłowni dla kobiet. Było bardzo przyjaźnie, komfortowo, aż chce się wracać.

Gosia S ☆ 5/5

7. Centrum Sportu i Rekreacji Przystań na Eisenberga

Centrum Sportu i Rekreacji Przystań na Eisenberga
Adres
Filipa Eisenberga 4, 31-523 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 06:00–22:30
Wtorek: 06:00–22:30
Środa: 06:00–22:30
Czwartek: 06:00–22:30
Piątek: 06:00–22:30
Sobota: 08:00–22:00
Niedziela: 08:00–22:00
Strona internetowa
Ocena
6.5 (+ 1169 recenzji)

Centrum Sportu i Rekreacji Przystań na Eisenberga w Krakowie to obiekt oferujący szeroki wachlarz możliwości treningowych. Uczestnicy mogą liczyć na profesjonalną obsługę oraz wsparcie kompetentnych trenerów, którzy dbają o motywację odwiedzających. Infrastruktura pozwala na realizację różnorodnych dyscyplin sportowych w przyjaznej atmosferze.

Warto jednak zwrócić uwagę na dostępność torów pływackich oraz standardy utrzymania czystości w strefach wspólnych. Obiekt stawia na wysoką jakość usług, choć zagęszczenie osób w godzinach szczytu może wpływać na komfort treningu. To miejsce łączące wygodę z potrzebami aktywnych mieszkańców.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Miejsca dla osób na wózkach
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
  • Toaleta dla osób na wózkach
  • Wejście dostępne dla osób na wózkach
Oferta
  • Sauna
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Parking
  • Bezpłatny parking
  • Płatny parking przy ulicy
  • Własny parking
Opinie klientów
Svetlana Klimuk

Od dawna zbierałam się, żeby napisać opinię o tym obiekcie sportowym. Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że to jeden z najlepszych takich obiektów w mieście. Personel jest zawsze uprzejmy, życzliwy i pomocny. Pracownicy recepcji są szczególnie życzliwi, uśmiechnięci i profesjonalni, dzięki czemu już od wejścia człowiek czuje się mile widziany. Trenerzy na siłowni, zajęciach fitness oraz aqua aerobiku to prawdziwi profesjonaliści. Są kompetentni, zaangażowani i potrafią zmotywować do pracy nad sobą. Chciałabym też odnieść się do komentarzy dotyczących “niewystarczającej czystości”. Być może czasem warto zacząć od siebie i własnych nawyków. Niejednokrotnie widziałam, jak dzieci załatwiały potrzeby pod prysznicem, podczas gdy matka spokojnie na to patrze, mimo że obok znajduje się toaleta. Zdarza się też, że niektóre panie wykręcają mokre kostiumy kąpielowe bezpośrednio na podłogę w szatni, zostawiając po sobie duże kałuże. Bywa, że zużyte pieluchy są zostawiane na podłodze. Czy w domu ktoś zachowałby się w ten sposób? Kultura osobista to jeden z podstawowych warunków utrzymania czystości w każdym miejscu publicznym. Z czystym sumieniem polecam ten kompleks wszystkim, którzy cenią jakość, wygodę i profesjonalne podejście.

Svetlana Klimuk ☆ 5/5
Alberto

Korzystam z tego basenu od 3 lat, ale to, co dzieje się od 8 miesięcy, to kpina z klienta. W godzinach 16:00–18:00 pływanie tutaj to walka o przetrwanie. Harmonogram na stronie to fikcja – codziennie dostępne są tylko 2 tory, na których upchniętych jest po 6-7 osób. Reszta torów jest zablokowana przez lekcje prywatne, gdzie często pływa tylko jedno dziecko. Płacimy za wstęp, żeby stać w miejscu, podczas gdy basen maksymalizuje zyski z prywatnych lekcji kosztem płacących klientów. Do tego dochodzi najniższy standard czystości wody w całym Krakowie przy najwyższych cenach w mieście. Zgłaszałem te problemy oficjalnie dwa miesiące temu – oczywiście bez żadnego odzewu, bo zarządzających interesuje tylko szybki zysk, a nie jakość usług. Jakość obsługi leży, a ceny idą w górę. Moja noga więcej tutaj nie postanie, bo szkoda czasu i pieniędzy na taką amatorszczyznę. Omijajcie to miejsce szerokim łukiem.

Alberto “Alb.dp10” De Pietro ☆ 1/5
Natalia Szczęśniak

Przez wiele lat byłam wielką fanką Basenu na Przystań na Eisenberga. Od samego początku regularnie, raz w tygodniu, uczęszczam tam z dziećmi i zawsze chętnie polecałam to miejsce innym. Niestety, z przykrością obserwuję, że obiekt z roku na rok coraz bardziej podupada. W damskiej szatni, w części z prysznicami, na suficie widoczne są ciemne zacieki, miejscami są wręcz czarne. Również wyposażenie strefy wejściowej wymaga odświeżenia – sofy w holu są popękane, a z ich tapicerki wystaje już wypełnienie. Największym problemem wydaje się jednak całkowity brak nadzoru nad parkingiem. Samochody regularnie parkowane są w miejscach niedozwolonych – przy szlabanie, wyjeździe z parkingu podziemnego czy stojakach rowerowych. W efekcie manewrowanie przy wyjeździe jest znacznie utrudnione, a w przypadku konieczności wjazdu służb ratunkowych lub straży pożarnej mogłoby okazać się wręcz niemożliwe. Pracownicy recepcji przyznają, że są świadomi problemu, jednak twierdzą, że nie mają narzędzi ani możliwości, by skutecznie reagować. To tym bardziej pokazuje, że problem leży po stronie organizacji i zarządzania obiektem. Szkoda, że tak piękne miejsce, które miało ogromny potencjał i przez lata cieszyło się uznaniem klientów, stopniowo traci na jakości wskutek niewystarczającej dbałości o jego utrzymanie i zarządzanie.

Natalia Szczęśniak ☆ 1/5
Katia Grechanivska

Basen i sauna są dobre, ale poziom obsługi i podejścia do klienta to poniżej zera. Od 1 września basen został zamknięty bez żadnego uprzedzenia. Na drzwiach dużymi literami napisano “NIECZYNNE” – a jedynie małym drukiem dodano informację, że w tym czasie działa sauna. Można się było o tym dowiedzieć tylko przypadkiem, jeśli ktoś bardzo dokładnie się przyjrzał. Kupuję karnet “basen + sauna”, aby korzystać z pełnego kompleksu, a nie zgadywać, co akurat dziś jest czynne. Kiedy po 8 września przyjechaliśmy ponownie, okazało się, że karnet do sauny już wygasł, mimo że właśnie w dniach zamkniętego basenu była ona otwarta. O tym nikt nie poinformował. W rezultacie – zepsuty nastrój, stracony czas i wrażenie, że o klientach tutaj w ogóle się nie myśli. Jestem bardzo rozczarowana takim podejściem i uważam, że to niedopuszczalne w obiekcie, który pobiera opłaty za usługi.

Katia Grechanivska ☆ 1/5
Karol Bondziński

Korzystam z basenu od dłuższego czasu w ramach zajęć grupowych dla dzieci. Budynek z zewnątrz ładny, parkingu podziemny jest i tyle z plusów. Po pierwsze szatnie – męska, damska i dla osób z niepełnosprawnością. Gdzie jest szatnia rodzinna? Rodzinną szatnią jest szatnia z 6 szafkami która jednocześnie pełni funkcję szatni dla niepełnosprawnych – w tej szatni jest 1! prysznic połączony z toaletą. Po drugie toalety i prysznice. W obiekcie na korytarzu gdzie przebywa średnio 50 osób mamy jedną toaletę. W szatniach mamy po jednej oraz jedną na korytarzu prowadzącym do basenu. Proszę mieć na uwadze, że mamy 5 torów na których prowadzone są zajęcia plus basen rekreacyjny. Daje to około 80 dzieci w wieku od roku do 10 lat plus dorośli na zwykłe bilety. Czyli jakieś 100 osób na 3 toalety… To są jakieś jaja Prysznice są open space – u dorosłych to nie problem ale jak ojciec idzie z córką 5 lat do szatni męskiej i myje ją nago w obok są mężczyźni również nago no to nie jest najbardziej komfortowa sytuacja… No chyba, że obsługa nie zakłada mycia się nago no to wtedy powodzenia z czystością wody 🙂 Kończąc elaborat warto zauważyć zapadniętą podłogę w przebieralniach gdzie stoi po 2 cm wody – wtedy nawet dorosły zamoczy sobie nogawki od spodni, o dzieciach nie wspomnę…

Karol Bondziński ☆ 2/5
Joanna Jawor

Sam basen oceniamy dobrze. Obiekt architektonicznie robi bardzo dobre wrażenie, basen jest duży, ma aż 8 torów, woda była czysta, a jacuzzi naprawdę przyjemne. Na torach nie było tłoku i pod względem samego pływania nie mamy większych zastrzeżeń. Niestety bardzo rozczarowała nas część organizacyjna i zaplecze. Przy cenie 41 zł za wejście w niedzielę oraz braku akceptacji kart typu Multisport oczekiwaliśmy wyższego standardu utrzymania obiektu. Największym problemem okazała się strefa przebieralni. W kabinie było ciasno, na podłodze znajdował się brud i woda, brakowało normalnej ławeczki, a jedynym miejscem do odłożenia rzeczy był niewielki taboret, z którego wszystko spadało. Do dyspozycji był tylko jeden haczyk, który szybko zajmowały mokre rzeczy po basenie. W praktyce trudno było wygodnie się przebrać i zorganizować swoje rzeczy. Każdy, kto próbował zdjąć mokry jednoczęściowy kostium lub ogarnąć długie mokre włosy, zrozumie ten problem od razu. Dodatkowo w toalecie przy basenie zabrakło papieru toaletowego, a część suszarek do włosów była uszkodzona. Widać też zużycie wyposażenia w innych miejscach obiektu. Na plus warto zaznaczyć obecność większych kabin rodzinnych z przewijakami, które mogą być wygodnym rozwiązaniem dla rodziców z dziećmi. Mamy wrażenie, że problemem nie jest sam obiekt, bo ten ma duży potencjał, lecz bieżące utrzymanie i konserwacja. Brakuje regularnego dbania o detale, sprzątania i usuwania drobnych usterek. Szkoda, bo przy odpowiedniej opiece byłoby to naprawdę świetne miejsce. Obecnie jednak stosunek ceny do jakości wypada dla nas zbyt słabo, by korzystać z niego regularnie.

Joanna Jawor ☆ 3/5
Sinematic

Z basenu w tym obiekcie korzystałem kilkukrotnie. Na plus zdecydowanie wyróżnia się nowoczesna bryła budynku, estetyczne wnętrze oraz dostępny darmowy parking. Niestety poza tym trudno wskazać więcej zalet. Przestrzeń w szatniach i pod prysznicami jest bardzo ograniczona — przy większej liczbie osób robi się po prostu ciasno. Mimo tego trudno mówić o utrzymaniu odpowiedniego poziomu czystości, a w tej części obiektu często wyczuwalny jest nieprzyjemny zapach stęchlizny. Dodatkowo wiele suszarek jest niesprawnych lub wyraźnie zużytych. Największym problemem jest jednak dostępność samego basenu. Bardzo często kilka torów jest zarezerwowanych na zajęcia grupowe (nawet 2–4 tory), przez co dla pozostałych użytkowników zostaje bardzo ograniczona przestrzeń. W praktyce oznacza to pływanie w dużym tłoku albo korzystanie z brodzika zamiast komfortowego treningu. Niezrozumiałe jest również podejście obsługi. Do tej pory po oddaniu opaski korzystałem z suszarek w strefie szatni, co wydawało się naturalnym elementem korzystania z obiektu. Dziś zostałem w tej strefie zatrzymany i poinformowany, że mam albo dokonać dodatkowej opłaty, albo ją opuścić. Sposób przekazania tej informacji i brak wcześniejszej jasnej komunikacji pozostawiają bardzo złe wrażenie. Największym rozczarowaniem jest stosunek ceny do jakości. Karnety są bardzo drogie i zdecydowanie niekonkurencyjne w porównaniu z innymi obiektami, a dodatkowym minusem jest brak możliwości skorzystania z popularnych programów benefitowych.

Sinematic ☆ 2/5

8. Well Fitness – Kraków, Aleksandry

Well Fitness - Kraków, Aleksandry
Adres
Aleksandry 11, 30-837 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: Otwarte 24 godziny
Wtorek: Otwarte 24 godziny
Środa: Otwarte 24 godziny
Czwartek: Otwarte 24 godziny
Piątek: Otwarte 24 godziny
Sobota: Otwarte 24 godziny
Niedziela: Otwarte 24 godziny
Ocena
6.2 (+ 1078 recenzji)

Well Fitness w Krakowie to przestronne centrum treningowe, które oferuje nowoczesną przestrzeń do ćwiczeń. Obiekt przeszedł niedawno renowację, co wpłynęło na estetykę wnętrz. Profesjonalni trenerzy personalni dbają o indywidualne podejście do potrzeb użytkowników, wspierając ich w realizacji celów sportowych.

Mimo udogodnień, system rejestracji oraz dostępność części infrastruktury poza standardowymi godzinami mogą stanowić wyzwanie. Regularne prace serwisowe oraz jakość sprzętu wymagają uwagi. Centrum dąży do optymalizacji obsługi, aby zapewnić spójne doświadczenie treningowe dla wszystkich osób korzystających z obiektu.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Toaleta dla osób na wózkach
Oferta
  • Sauna
Udogodnienia
  • Toaleta
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Parking
  • Bezpłatny parking
Opinie klientów
Patrycja MP

Wejście na medicovera nie jest skorelowane z systemem. Mam blokadę po raz kolejny bo system nie widzi wejść z medicovera i byłoby ok gdyby na miejscu ktoś to odblokowywał. Natomiast w regulaminie wejść ma medicovera nie ma informacji że trzeba zglaszac swoją obecność a recepcji. duży minus za to bo wcześniej nie było takich problemów także system do poprawy. Opinia tylko po to żeby ktoś miał możliwość naprawić to bo nie jest fajnie być zablokowanym jak sie było na zajęciach i nie ma możliwości zapisać się na inne . Konstruktywna krytyka nie zaszkodzi. 😀 pozatym uwielbiam to miejsce

Patrycja MP ☆ 3/5
a aa

kompletne dno co się stało z tą siłownią, nie dość że sauny zamykają o 17:30 (zbankrutowaliby zatrudniając osobę na recepcji za 30zł/h 3 godziny więcej) to teraz zamykają też SALĘ FITNESS po zajęciach, dzięki czemu worki treningowe są niedostępne jak i przestrzeń do rozciągania. Skandal, opamiętajcie się, w czym jest problem, naszpikowaliście tą sale kamerami, myślicie że ktoś wam coś ukradnie??? To jest pic na wode wasze 24/7, jak w praktyce się okazuje że zamykacie pół siłowni poza 10-17, mam nadzieje, że przywrócicie normalne działanie CAŁEGO obiektu chociaż w godzinach jak wcześniej 6-23, albo odpływ klientów was zweryfikuje bo to jest skandal tak okłamywać klienta w żywe oczy

a aa ☆ 1/5
Bartosz W

Po renowacji na Well dużo lepiej. Jednakże sprzęt kiepskiej jakości. Ciągle coś naprawiają i kilku rzeczy do treningu brakuje.

Bartosz W ☆ 4/5
Joanna Młynarczyk

Siłownia otwarta 24/7 to super opcja. Siłownia duża i przestronna. Pan Artur jako trener personalny godny polecenia! Bardzo indywidualne podejście i tryb współpracy dostosowany do czynników takich jak choroby czy przeciwwskazania. Polecajka 🙋🏻‍♀️

Joanna Młynarczyk ☆ 5/5
Magdalena Z

Maszyna do hacka bezużyteczna dla kobiet. Bez możliwości ustawienia podestu oraz robienia przysiadow bez oparcia plecow. Nie wiem po co kupować maszyny bez mozliwosci regulacji.Może czas tez wymienić maszynę do HT, ta juz wola o pomstę do nieba. Wszystko krzywe i zniszczone. Kettle nie mają opisanej wagi. Strefa kobiet, a raczej składzik dla kobiet bez wentylacji i klimy. Nie da sie tam wytrzymać ze smrodu. Mam nadzieję, ze rebranding to nie tylko zmiana nazwy.. Odpowiedź do komentarza: kettle na górze nie sa nowe, maszyna cieszy się powodzeniem u mężczyzn a ja pisałam o kobietach. Strefa kobiet jak zwykle bez komentarza:) dobrze, ze tutaj nie możecie kasować komentarzy, bo na fb robicie to za każdym razem jesli cokolwiek jest na nie od klienta 😀 brawo

Magdalena Z ☆ 3/5
Mac Quaiers

Ogólnie jest OK, chodzę tam od wielu lat. Jedno zastrzeżenie: zakończono remont łazienek i nie zamontowano przy prysznicach półeczek na kosmetyki i wieszaków na ręczniki. Przed remontem były. Utrudnia to korzystanie z natrysków. Koszt takiego wyposażenia to grosze w porównaniu z całym remontem. Dlaczego??? Update: Haczyki i półeczki pojawiły się kilka tygodni temu. Jest bardzo OK 🙂

Mac Quaiers ☆ 4/5
cracov

Sprzęt oraz trener personalny jak najbardziej ok, ale w ostatnich tygodniach warunki higieniczne są nie do zaakceptowania. Z powodu prowadzonych od ponad miesiąca prac w szatni męskiej, na całej siłowni nie ma dostępu do ani jednej umywalki ani prysznica. Istnieje tylko jedna prowizoryczna toaleta męska. Nie ma możliwości umycia rąk ani po treningu ani skorzystaniu z toalety. Nie wszyscy pewnie zdają sobie sprawę z warunków sanitarnych i zagrożeń jakie w związku z tym panują w strefach tej siłowni. Kolejnym problemem jest bardzo niejasna i nieuczciwa polityka cen. Nie byłem do końca pewien co tak naprawdę kupiłem, ponieważ nie otrzymałem żadnego potwierdzenia a pieniądze zostały automatycznie ściągnięcie z konta. Ceny karnetów na stronie są sprzeczne z oferowanymi na recepcji.

cracov ☆ 2/5

9. Zdrofit Kraków Os. Na Lotnisku

Zdrofit Kraków Os. Na Lotnisku
Adres
Os. Na Lotnisku 3, 31-801 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 06:00–23:00
Wtorek: 06:00–23:00
Środa: 06:00–23:00
Czwartek: 06:00–23:00
Piątek: 06:00–23:00
Sobota: 07:00–22:00
Niedziela: 07:00–22:00
Ocena
6.2 (+ 964 recenzje)

Zdrofit Kraków Os. na Lotnisku to przestronny obiekt oferujący szeroki wybór maszyn oraz specjalistycznych stanowisk treningowych. Kluczowym atutem miejsca jest profesjonalna kadra trenerska, która wykazuje duże zaangażowanie w pracę z klientami. Pracownicy recepcji dbają o przyjazną atmosferę, wspierając osoby odwiedzające klub.

Warto zwrócić uwagę na kwestie organizacji przestrzeni i utrzymania porządku. Choć siłownia posiada duży potencjał, komfort ćwiczeń może być ograniczany przez warunki klimatyczne oraz standardy przestrzegania regulaminu. Konsekwentne dbanie o dyscyplinę treningową pozwoli w pełni wykorzystać możliwości tego centrum crossfit.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
  • Toaleta dla osób na wózkach
  • Wejście dostępne dla osób na wózkach
Oferta
  • Sauna
Udogodnienia
  • Toaleta
  • Wi-Fi
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Opinie klientów
Katarzyna Duda

Bardzo lubie tą siłownie i ją polecam. Na duży plus zasługują trenerzy – szczególnie Mikołaj, który jest bardzo profesjonalny, zaangażowany i widać, że ma prawdziwą pasję do swojego zawodu. Pracownicy recepcji również są bardzo mili, pomocni i tworzą przyjazną atmosferę (szczególnie Ania ❤️). Niestety są też dwa duże minusy. Pierwszy to słaba klimatyzacja – jest już lato i wysokie temperatury, a przy takiej “saunie” na siłowni ćwiczy się naprawdę trudno. Drugi problem to bałagan. Wiele osób nie odkłada sprzętu na miejsce i nie sprząta po sobie, przez co robi się efekt domina: skoro ktoś wcześniej zostawił po sobie bałagan, kolejne osoby też czują się mniej zobowiązane do sprzątania. Myśle, że warto byłoby, aby obsługa częściej zwracała uwagę osobom, które nie odkładają sprzętu – może wtedy część osób poczułaby się bardziej odpowiedzialna za wspólną przestrzeń. Poza tym siłownia ma naprawdę duży potencjał i bardzo dobrze mi się tam ćwiczy (ale tylko w chłodniejsze dni).

Katarzyna Duda ☆ 4/5
Damka

Choć siłownię lubię daje tylko 1 gwiazdkę, pracownicy ,nie tylko tego obiektu, ale i innych nie znają regulaminu klubu, który dosadnie został im zacytowany. Z menadżerami jest dosłownie taka sama sytuacja. Zostało nam powiedziane, że ta sytuacja jest odgórnie ustalona. Niestety widać brak kompetencji, centralna z którą udało się połączyć przyznała mi rację tej sytuacji, dodatkowo miła pani z centrali przepraszała mnie za zaistniałą sytuację, za co jej dziękuję. To dlaczego personel tego do siebie nie przyjmuje? Czyli wchodząc na tą siłownię nie muszę respektować regulaminu jeśli jakiś pracownik da mi na to zgodę? Ważniejsze jest słowo pracownika recepcji czy regulamin sieci?

Damka ☆ 1/5
Dominik Buczek

Duża siłownia ze sporą ilością maszyn oraz stanowisk do ćwiczeń, miła i pomocna obsługa na recepcji ( w szczególności Gabrysia, którą bez problemu można poprosić o pomoc albo o coś dopytać). Polecam!

Dominik Buczek ☆ 5/5
Yelyzaveta Skrypachenko

Chciałabym zgłosić uwagę dotyczącą zajęć grupowych prowadzonych przez trenerkę Dorotę Kucharską Zawsze zapisuję się na zajęcia i wiem że jest to konieczne. W tym przypadku była to wyjątkowa sytuacja, nie byłam pewna, czy zdążę przyjść, a jednocześnie widziałam wolne miejsca Zamiast spokojnie wyjaśnić sytuację, trenerka zwróciła mi uwagę w sposób opryskliwy i pretensjonalny Podczas ćwiczeń miałam problem z założeniem gumy – trenerka to zauważyła, jednak zamiast pomóc, demonstracyjnie wróciła na swoje miejsce Chodzę do tej sieci 2 lata i pierwszy raz spotykam się z takim zachowaniem. Sytuacja pozostawiła bardzo nieprzyjemne wrażenie, proszę o zwrócenie uwagi na standard pracy trenerów w tym klubie

Yelyzaveta Skrypachenko ☆ 1/5
Mateusz Żak

Warto przemyśleć 2 razy kupno tutaj karnetu, bo chyba wcześniej nie było tak wielu rzeczy zepsutych na raz. Maszyna typowo do rozpiętek rozwalona, ławka do wyciskania płaskiego bez zagłówka, ławka do wyciskania pod kątem + bez żadnych poduszek – zwykła, metalowa płyta. 2 maszyny na plecy przy bramie z uszkodzonymi linkami co wyłacza je z użytku. Maszyna do zginania nóg z uszkodzonym przyciskiem co uniemożliwia jakakolwiek regulacje, użytkownicy, ani trenerzy nie dbają o porządek – hantle porozrzucane po całej siłce, talerze pozostaione na maszynach oraz sztangach, worki do bułgarów rozprute przez które ucieka piasek. Bieżnie oraz inne maszyny do kardio są sukcesywnie naprawiane, ale niektóre po tylu miesiącach mają są błedy np. nie idzie zmienić stopnia nachylenia. Z plusów na pewno jest to generalny remont łazienek oraz wielkość siłki w stosunku do ilości ludzi, którzy tam przychodza.

Mateusz Żak ☆ 1/5
Patryk Barnas

Jako trener personalny i aktywny zawodnik kulturystyki 💪 mogę śmiało polecić tę siłownię — świetne wyposażenie, dobry klimat do ciężkiego treningu i wszystko, czego potrzeba, żeby zrobić solidną robotę. Sprzęt w bardzo dobrym stanie, dużo miejsca i profesjonalne podejście. Idealne miejsce zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Polecam z czystym sumieniem! 🔥🏋️

Patryk Barnas ☆ 5/5
Martina Lsk

Atmosfera bardzo przyjazna, sprzęt nowoczesny i zawsze wszystko czyste. A nowa sauna? Jak marzenie! Największy plus dla recepcjonistek — bardzo pomocne, zawsze uśmiechnięte i zdecydowanie najlepsze w Krakowie 😊 Zawsze można liczyć na miłą obsługę i pozytywną energię już od samego wejścia.

Martina Lsk ☆ 5/5

10. Centrum Sportowe Cascada

Centrum Sportowe Cascada
Adres
Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Polska
Godziny otwarcia
Poniedziałek: 10:00–22:00
Wtorek: 10:00–22:00
Środa: 10:00–22:00
Czwartek: 10:00–22:00
Piątek: 10:00–22:00
Sobota: 09:00–21:00
Niedziela: 09:00–21:00
Strona internetowa
Ocena
5.2 (+ 1019 recenzji)

Centrum Sportowe Cascada w Krakowie oferuje różnorodną infrastrukturę, w tym strefę basenową oraz siłownię wyposażoną w podstawowe urządzenia. Obiekt stawia na zróżnicowane zajęcia fitness, które cieszą się dużym zainteresowaniem. Choć warunki techniczne niektórych elementów wymagają odświeżenia, miejsce to stanowi punkt na mapie lokalnych możliwości sportowych.

Standard obsługi oraz komfort użytkowania strefy treningowej bywają nierówne, co wpływa na ogólne wrażenia z wizyty. Kluczowym aspektem pozostaje dostępność informacji o godzinach pracy oraz jakość wentylacji wewnątrz obiektu. To miejsce dla osób poszukujących podstawowej infrastruktury do regularnych ćwiczeń.

Zobacz szczegóły
Ułatwienia dostępu
  • Parking dostępny dla osób na wózkach
  • Wejście dostępne dla osób na wózkach
Płatności
  • Karty debetowe
  • Karty kredytowe
  • Płatności mobilne NFC
Opinie klientów
Arkadiusz Malesa

Próbowałem się dowiedzieć, od której jest czynny basen a od której sauna. Przekopałem całą stronę internetową i .. .tam nie ma takiej informacji XD. Zamiast tego mamy informację: “Wiemy, jak bardzo cenny jest Państwa czas, dlatego proponujemy bardzo dogodne godziny funkcjonowania…” SERIO?? Próbowałem się więc dodzwonić do obiektu. Kilkukrotnie. Raz ktoś odebrał i się od razu rozłączył. Pozostałe próby w ogóle bez odpowiedzi. Z pewnością, bardzo szanują czas klientów 🙁

Arkadiusz Malesa ☆ 1/5
A Z

Siłownia jest brudna i śmierdząca, nie ma ręczników papierowych i brakuje papieru toaletowego. Karnet poranny kosztuje 180zł co jest takim typowym januszowym zdzierstwem. Za to kontrola parkingowa działa świetnie bo mimo bycia klientem można dostać mandat.

A Z ☆ 2/5
Violetta Jasińska

Bardzo miła i sympatyczna Pani na recepcji, wszędzie bardzo czysto. Sam basen bardzo mały, ale wystarczający na samodzielny trening. Woda chłodna, jak na basen pływacki ok, natomiast w brodziku dla dzieci i w jacuzzi mogłaby być przyjemniejsza. Plus za przejrzystą stronę internetową. Chętnie sprawdzę pozostałą ofertę. Zajęcia fitness z Kasią – petarda! <3 Pozostałe również bardzo fajne :)

Violetta Jasińska ☆ 4/5
Natalia Łakomy

Siłownia niewielka ale posiada najważniejsze sprzęty. Niektóre z nich wymagają jednak naprawy czy wymiany np. stepy czy zużyte maty. Wiele do życzenia pozostawia wentylacja powietrza na siłowni. W ostatnim czasie, zwłaszcza kiedy sporo osób korzysta z siłowni nie ma czym oddychać… Miło by było, gdyby niektóre Panie z recepcji odpowiadały uprzejmie na Dzień dobry powiedziane przez klienta na wejściu, skoro tam pracują. Zajęcia fitness na średnim poziomie.

Natalia Łakomy ☆ 3/5
Teresa H

Dużo różnych możliwości: siłownia, siatkówka, basen, squash, sauna. Do wyboru do koloru. Jest spokojnie, czysto. Dostępny jest duży, darmowy parking

Teresa H ☆ 5/5
Piotr Malysa

Moje dzieci chodzą na naukę pływania. Nie protestują. Jest czysto i można podejrzeć na ekranie, jak ćwiczą. Przy Cascadzie jest parking płatny. Nie mam nic przeciwko biletom, ale wieczorem parkometr jest niewidoczny i wiele osób nawet nie wie, że już działa. Operatorem jest Apcoa. Firma o takiej sobie reputacji. Nie można było umieścić go przy wejściu? Można odnieść wrażenie, że ktoś celowo poluje na jelenia.

Piotr Malysa ☆ 4/5
Andrzej Mickiewicz

Siłownia spoko. Ludzie w większości też. Ale przytrafiła mi się taka historia — ćwiczę z jednym byczkiem, trochę gadamy i wymieniamy doświadczenia. Nagle w pół zdania mój osiłek milknie, cały blednie i zaczyna się trząść. Potem łapie za ręcznik i w pośpiechu wybiega bez pożegnania z siłowni. Nie wiedziałem o co cho, bo w tejcchwili przyszła tylko grupa obcokrajowców o śniadej cerze, ale przecież ich się nie bał. Chwilę później zrozumiałem — w całej siłowni rozszedł się zapach tak mocny, że zakręciło mi się w głowie… Zróbcie coś z tym

Andrzej Mickiewicz ☆ 1/5

Jak znaleźć idealnego centrum crossfit w najlepszej cenie w Kraków?

Poproś o pomoc, aby znaleźć najlepszą cenę:

  1. Wypełnij dane i powiedz nam, czego szukasz
  2. Lokalizujemy najlepsze centrum crossfit w Kraków w pobliżu
  3. Firma kontaktuje się z Tobą

warunki i politykę prywatności

Skontaktuj się ze swoim idealnym centrum crossfit teraz

Często zadawane pytania o centra crossfit w Kraków

Czym dokładnie jest CrossFit i jak różni się od tradycyjnej siłowni?

CrossFit to ogólny term, określający różnorodne modalności treningowe, które koncentrują się na funkcjonalnym przygotowaniu fizycznym. W przeciwieństwie do tradycyjnej siłowni, gdzie ćwiczenia są często izolowane, treningi w centrach crossfit w Krakowie opierają się na treningach o wysokiej intensywności (WOD - Workout of the Day). Łączą one w sobie elementy podnoszenia ciężarów, gimnastyki, wytrzymałościowej pracy cardio oraz treningu siłowego, aby zbudować wszechstronną sprawność.

Czy CrossFit jest odpowiedni dla osób początkujących?

Wiele osób obawia się, że CrossFit jest przeznaczony wyłącznie dla zawodowców lub osób o wysokiej kondycji. W rzeczywistości, centra crossfit w Krakowie oferują dedykowane programy dla nowicjuszy. Kluczowym elementem jest skalowanie ćwiczeń, co oznacza dostosowanie trudności, obciążenia lub zakresu ruchu do aktualnych możliwości fizycznych uczestnika. Dzięki temu każda osoba, niezależnie od poziomu startowego, może bezpiecznie rozwijać swoją sprawność fizyczną pod okiem instruktora.

Jakie korzyści zdrowotne płyną z regularnych treningów w Krakowie?

Regularne uczestnictwo w treningach w centrach crossfit w Krakowie przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Do najważniejszych należą:

  • Poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej.
  • Zwiększenie masy mięśniowej i poprawa siły ogólnej.
  • Zwiększenie elastyczności i mobilności stawów.
  • Poprawa koordynacji ruchowej i równowagi.
  • Redukcja stresu i poprawa ogólnego samopoczucia psychicznego.
Treningi te stymulują metabolizm, co sprzyja efektywnemu traceniu tkanki tłuszczowej.

Jakie wyposażenie znajdziemy w krakowskich boxach crossfitowych?

Standardowe centra crossfit w Krakowie są wyposażone w specjalistyczny sprzęt, który pozwala na różnorodność ćwiczeń. Można tam znaleźć m.in.:

  1. Sztangi olimpijskie i talerze o różnych wagach.
  2. Ramy do podciągania oraz drążki gimnastyczne.
  3. Rowery ergometryczne (Concept2) oraz wioślarze.
  4. Kettlebells (hantle kulowe) i medyczne piłki.
  5. Szkody do skakania (plyo boxes) oraz linki do skakania.
Takie wyposażenie pozwala na realizację niemal każdego rodzaju treningu funkcjonalnego.

Co oznacza termin "box" w kontekście crossfitu?

W środowisku sportowym termin box odnosi się do miejsca, w którym odbywają się treningi crossfitowe. W przeciwieństwie do tradycyjnych "gymów", boxy często mają bardziej surowy, przemysłowy charakter i kładą nacisk na społeczność oraz wspólne pokonywanie trudności. Centra crossfit w Krakowie często funkcjonują jako miejsca spotkań, gdzie wsparcie grupy jest kluczowym elementem motywującym do regularnych ćwiczeń.

Jak przygotować się na pierwszy trening w Krakowie?

Na pierwszy trening w centrum crossfitowym w Krakowie najlepiej przyjść w wygodnym, elastycznym stroju sportowym i butach o płaskiej podeszwie, które zapewniają stabilność. Warto również zadbać o nawodnienie organizmu przed i w trakcie ćwiczeń. Większość obiektów oferuje trening próbny lub wstępną konsultację, podczas której instruktor oceni Twoją kondycję i pomoże zaplanować bezpieczny start, wyjaśniając technikę wykonywania ćwiczeń.

Czy treningi crossfitowe są bezpieczne dla kręgosłupa?

Bezpieczeństwo jest priorytetem w profesjonalnych centrach crossfit w Krakowie. Kluczem do uniknięcia kontuzji jest poprawna technika, którą instruktorzy korygują w czasie rzeczywistym. Treningi są projektowane tak, aby wzmacniać mięśnie stabilizujące kręgosłup i poprawiać posturę. Jeśli jednak osoba ma istniejące urazy, zawsze należy skonsultować się z lekarzem i poinformować o nich trenera przed rozpoczęciem ćwiczeń, aby mógł on zaproponować bezpieczne alternatywy.

Jak często należy trenować w krakowskich centrach crossfit?

Częstotliwość treningów zależy od indywidualnych celów oraz możliwości regeneracyjnych organizmu. Dla osób początkujących zaleca się rozpoczęcie od 2-3 treningów w tygodniu, aby ciało mogło przyzwyczaić się do nowych bodźców. Z czasem, wraz ze wzrostem kondycji, można zwiększać intensywność. Ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednią regenerację, ponieważ mięśnie rosną i wzmacniają się właśnie w czasie odpoczynku po wysiłku.

Czy dieta ma znaczenie w treningach crossfitowych?

Tak, odpowiednia dieta jest nieodłącznym elementem sukcesu w sporcie. Aby czerpać pełnię korzyści z treningów w centrach crossfit w Krakowie, organizm potrzebuje paliwa w postaci białka do regeneracji mięśni, węglowodanów do zasilania treningów oraz zdrowych tłuszczów. Wiele osób decyduje się na współpracę z dietetykiem sportowym, aby dopasować plan żywieniowy do intensywności wykonywanych ćwiczeń i indywidualnych celów sylwetkowych.

Jakie są różnice między treningiem crossfit a treningiem siłowym?

Podczas gdy tradycyjny trening siłowy często skupia się na hipertrofii (budowaniu wielkości mięśni) lub maksymalnej sile w konkretnych ćwiczeniach, crossfit stawia na wszechstronność. W crossficie siła jest tylko jednym z elementów; równie ważne są wytrzymałość, szybkość i sprawność gimnastyczna. Treningi te są bardziej dynamiczne i wymagają ciągłego przełączania się między różnymi typami wysiłku, co czyni je doskonałym narzędziem do budowania sprawności ogólnej.

Skontaktuj się ze swoim idealnym centrum crossfit teraz
Do góry